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掌握自卫技巧：提升个人安全与自信的必备指南在现代社会中，自我防卫的重要性不言而喻。无论是面对街头犯罪、家庭暴力还是其他危险情况，具备一定的自卫能力都是保护自己和他人的必要手段。然而，值得注意的是，使用